|
Теннис
|
|
|
Как смотреть Рублев А. – Даниэль Т.
матч окончен – счёт 1:2
|
|
|
|
|
|
|
Начало 8 сентября 2016 в 21:30.
|
|
Мужчины. 1/4 финала.
Результат игры – 1:2 (6:4, 3:6, 2:6).
|
|
новые сообщения не отслеживаются (почему?)
В целях снижения избыточной нагрузки на сервер система уведомления о новых сообщениях включается только для зарегистрированных пользователей для комментариев к трансляциям, которые начнутся не позднее чем через час и отключается, если трансляция окончилась более полутора часов назад.
|
|
|
 |
Последние новости клубов
Рублев А. и Даниэль Т.
|
|
21/03
|
Рублев А.
|
2:1
|
Даниэль Т.
|
|
|
|
|
21/03
|
Рублев А.
|
2:1
|
Даниэль Т.
|
|
|
|
|
26/05
|
Даниэль Т.
|
2:1
|
Рублев А.
|
видео
|
|
|
|
|
|
|
Понятное дело что допустим большие жим лежа со 100 килограмм не получится ...да начиная где-то с 40 килограмм потом 50 и так далее
Ну а если небольшие веса для начала поднимать а потом постепенно вес повышает
В смысле не советуют? и кто?
Если ты один подход в день делаешь отжимания то этого мало
Чтобы массу Набрать надо железо тягать брат... Специальные упражнения для массы есть... Примерно там до 9 раз ... Приседания и между прочим важное упражнение
Сильный характер и так далее
Мне кажется брат главное сила духа
Брат но ты железо тягаИЖ?