Российский полузащитник "Челси" Юрий Жирков рассказал о том, почему его восстановление от травмы ахилла затянулось на три месяца.

"После недели полноценных тренировок с командой мое состояние заметно улучшилось. Во всяком случае, физически ощущаю себя сейчас в норме. На самом деле уже в Германии, куда я приехал лечить ахилл, выяснилось, что все беды с ним - от защемления мышцы в тазобедренном суставе.

Не готов объяснить медицинскими терминами, но суть в том, что нагрузки в итоге распределялись неравномерно и страдал как раз ахилл. После специального массажа и персонально подобранных упражнений боль, слава богу, ушла. И в Лондон вернулся полностью готовым к работе. Хотя те самые специальные упражнения продолжаю выполнять до сих пор.

Какое-то время занимался индивидуально, чтобы набрать форму - восстановить "дыхалку" и привести мышцы в тонус. После чего меня подключили к общим тренировкам - поначалу пришлось непросто, задыхался к середине занятия, но сейчас уже никаких проблем.

Карло Анчелотти общался со мной и во время восстановления, а после возвращения мы разговаривали один на один о том, как мне быстрее вернуть форму. Он, в частности, попросил оставаться после общей работы на индивидуальные занятия для максимально быстрого приведения организма в порядок, но я и сам собирался это делать.

Сейчас главная моя цель - вернуться в состав "Челси". Если это получится, то все вопросы снимутся сами собой. Если же получаться до самого лета не будет, тогда действительно придется серьезно задуматься о будущем. В любом случае возможно это только при наличии конкретных предложений", - цитирует Жиркова "Спорт-экспресс".